Заняття із психосоціальної підтримки

2024-06-17

Люди у бібліотеці

Що означає піклуватися про себе? З чого почати?

Про це говорили під час заняття з психосоціальної підтримки.

Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало. В умовах воєнного стану люди відчувають паніку, тривогу, стрес, страх, депресію, відчай. Саме тому дуже важливим аспектом є психологічна підтримка.

Як швидко заспокоїтись у кризових ситуаціях та контролювати стрес розповіла старший інспектор з дотримання прав людини Корюківського РВП ГУНП капітан поліції Анастасія Мелешко. Учасниці отримали поради щодо подолання стресу. Виконували вправи на зняття напруги та заспокоєння.


Люди у бібліотеці

Волонтерки запропонували майстер-клас з арттерапії. Учасниці заходу спробували себе в мистецтві заспокійливих візерунків, вимальовуючи орнаменти у техніці ниткографії. Результатом став ряд дивовижних індивідуальних робіт, кожна з яких є відображенням внутрішнього світу.

Наразі, ніхто не застрахований від нещасних випадків, різних втрат, складних ситуацій. Але треба не обмежуватися переживаннями, не концентруватися на них, не поступатися депресії, а діяти, шукати вихід, пробувати усе нові та нові варіанти.

#КорюківкаБібліотека

#психосоціальнапідтримка

Кiлькiсть переглядiв: 18

Коментарi

Новини

Опитування

Чи подобається вам наш сайт

Календар

Попередня Липень 2024 Наступна
ПВСЧПСН
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031